20 Tips For Nybegynner Surfere
September 30, 2024Vil du lære å surfe eller har du akkurat lært det og trenger et selvtillitsboost? Her er 20 tips til å komme deg ut og ha det gøy i havet!
Hvordan lære å surfe
På et tidspunkt kommer du til å surfe og utvikle deg på egenhånd, og være en ganske atletisk og dreven person. Men det er så mye bedre å lære å surfe gjennom en surfeskole eller surfecamp fordi havet er sterkere enn deg. Det er veldig viktig å vite hvordan man leser havet for å unngå uhell.
Det er undervannsstrømmer som tar deg ut på det dype blå, bølger som man ikke kan surfe selv når du tror det, og det er gitte regler når man samhandler med lokale surfere i havet. Det viktigste i surfing er samfunnet. Det å lære å surfe med en instruktør og andre nybegynner surfere er så mye mer gøy enn å streve på egenhånd mens du prøver å huske alle videoene du har sett på YouTube som fikk det til å se så lett ut.
Her er noen tips til å få deg til å føle deg selvsikker i havet når tiden er inne for at du skal ut på egenhånd!
1) Finn surfeutstyr som passer for deg
Å finne surfeutstyr er ulikt å finne noe annet type sportsutstyr hvor du kan gå i en butikk og finne det du liker best og som passer stilen din. Du kan selvfølgelig gå og kjøpe deg surfeutstyr som våtdrakt, sko, hette, hansker og voks. Men når det kommer til surfebrett og relatert utstyr, er det avgjørende at du skaffer noe som passer for deg og dine ferdigheter.
Derfor vil alle ha ulike behov når det gjelder størrelse og volum på surfebrettet. Relatert utstyr som finner, leash og beskyttende bag må samstemme med brettet. Det er veldig viktig å teste forskjellige typer brett før du kjøper utstyr. Kun med det riktige utstyret vil du klare å ta så mange bølger som mulig som resulterer i progresjon. Vanligvis vil du lære på et 7’6-8’0 fot langt surfebrett. Brettene som brukes av nybegynnere i surfeskoler og camper er laget av et skumlignende materiale, kalt “foamy”, slik at du ikke trenger å være redd for å skade deg selv eller andre.
Lapoint gir deg en unik mulighet til å prøve ulike type surfebrett mens du lærer å surfe hos oss. Dette er en fantastisk mulighet ikke mange surfere får, spesielt når man begynner å lære.
Mange surfere finner stilen sin etter å ha surfet en god stund. Noen liker å være raske, noen liker å cruise og andre liker en mer elegant måte å surfe på kalt longboarding. Uansett er det bra å starte med et brett med mye volum som passer din kroppsvekt, høyde og styrke slik at du flyter på overflaten av vannet. Dette vil også gjøre det å padle inn i bølger lettere og unnskylder små feiltakelser når man reiser seg opp på brettet.
2) Finn et nybegynner-vennlig sted som ikke er folksomt
Hver strand er unik. Hver kystlinje er vinklet forskjellig. Hver havbunn er dekket av ulike former rev og sandbanker på “beach breaks” endrer seg hver dag. Noen steder har bølger som former seg i en tube mens andre har mer skjermet. Derfor er det best å finne en strand som er nybegynner-vennlig. Det mest ideelle er små men kraftige bølger eller bølger som bryter lengre ut og ruller inn som “whitewash”.
Strender med lite undervannsstrømmer er også bra fordi du vil ikke måtte streve for å bli værende på samme plass i vannet. Det finnes apper og nettsider hvor du vil finne slik informasjon som “windy”, “magic seaweed” og andre. Du kan også sjekke lokale surfeguider.
3) Sjekk tidevannet
Som du mest sannsynlig husker fra naturfagtimen så er det høyvann og lavvann i havet. Disse påvirkes av månen. Vi som surfere kan bruke tidevannet til å vurdere bølger, fordi noen bryter over deler av havbunnen lenger fra land når det er lavvann og nærmere land når det er høyvann. Prøv og spør rundt om stedet du er interessert i å surfe, om det er lettere å surfe der når det er lavvann eller høyvann. For eksempel, det kan være mindre avstand å padle ut til en surfespot når det er høyvann eller at bølgene er lengre og bedre når det er lavvann.
4) Husk å lese havet og tidevannet
Ta deg tid til å observere havet. Kanskje sett deg ned på stranden en liten stund. Prøv og finn ut hvor undervannsstrømmen er. Undervannsstrømmen, eller kanalen, tar deg ut til lineup-en ved siden av de brytende bølgene. Finn også ut hvilken retning strømmene går som går parallelt med stranden.
Finn et objekt eller bygning på land som du vil fokusere på når du er i vannet, for å unngå at du drifter avgårde uten å merke det.
Husk reglene i lineup-en
Ingen nybegynner har lyst til å havne i bråk med de store gutta og jentene der ute. Du vil mest sannsynlig le litt av å forestille deg dette, men det finnes noen steder hvor folk skriker til hverandre i vannet og som padler inn til stranden for å fysisk slåss over en bølge. For de som ser på kan det være et underholdene spetakkel men la oss ikke glemme at det er totalt unødvendig og mulig å unngå dersom man oppfører seg.
Husk hvordan du skal oppføre deg i havet og i lineup-en. Husk hvem som har retten til å gå for bølgen og vær vennlig for å unngå konflikter når feiltakelser skjer.
VIDEO
The surf etiquette | How to surf
6) Lytt til kroppen din
Adrenalin kick er en ekte ting i surfing så la oss all prøve å holde hodet kaldt. Spesielt når frokostkaffen kicker inn kan det være at vi tar sjanser som går ut av kontroll. Som nevnt tidligere: havet er sterkere enn deg. Ta deg tid, lytt til kroppen. Start smått og jobb deg sakte oppover.
7) Hvordan vokse surfebrettet
Vi har alle vært der. Å kjøpe sin første voks uten å helt vite hvordan man påfører den korrekt. Her er to tips:
Foam board (“skumbrett”): Du trenger nødvendigvis ikke å påføre voks, men hvis du føler at det trengs, prøv å se hvor føttene skal være plassert og påfør voks på de områdene.
Shortboards: Påfør en god mengde voks. Du kan prøve å lage et rutete mønster på overflaten for å øke grep og feste.
Tips: Du trenger ikke å vokse “foot paden” (paden bak på brettet hvor du står med bakre fot) hvis du har en. Noen folk gjør det men det er for de som skal gjøre triks i lufta kalt “aerials”.
8) Alltid surf med leash
Leashen (båndet som fester brettet til foten din) er et essensielt utstyr når du surfer. Du vil mest sannsynlig se noen “erfarne” surfere gå ut uten, men å svømme etter et brett og risikere at brettet krasjer ukontrollert inn i steiner eller andre surfere ødelegger stemningen.
9) Øv på pop-up på land
Grunnleggende pop-up bevegelser er ikke bare noe nybegynnere øver på. Til og med proffe surfere jobber med å finpusse pop-upen sin. Det er litt som solhilsen i yoga. Nybegynnere gjør det og guruene også. Målet er å komme til det stadiet hvor du ikke tenker over bevegelsene. Da vil pop-upen sitte og du trenger kun å fokusere på bølgen.
10) Husk balansepunktet ditt
Dette er viktig for å unngå nosediving (når nesen på brettet går under vann) og for å finne balansen når du padler. Det krever litt trening, spesielt når du surfer på et nytt brett.
VIDEO
How to pop up on a surfboard | How to surf
Why you should learn how to surf with Lapoint
Etter 15 år, over 100.000 begeistret gjester og kanskje rundt 1 million surfet bølger, vet vi hvordan ekte stoke ser ut. Vi har delt vår lidenskap for surfing siden 2005, og med sertifiserte instruktører og tilpassede kurs på noen av verdens beste surfedestinasjoner, er vi her for å gi deg den beste opplevelsen som overhodet mulig.
11) Tøying og oppvarming
De fleste landene i Europa har varmere lufttemperaturer men kjøligere vanntemperaturer. Derfor er det viktig å forberede kroppen. Få opp pulsen med et par kondisjonsøvelser som jumping jacks eller løping. Tøy armer og bein for å forberede kroppen. Ingenting er verre enn å strekke en muskel første dagen på surfeferie.
12) Øv på å sitte på brettet ditt
Dette høres kanskje rart ut men å sitte på brettet slik at du kan reagere raskt når du ser en potensiell bølge er nøkkelen til å klare å ta den. Prøv å finn balansepunktet ditt. Øv på å gå fra sittende til liggende posisjon på brettet og finn ut hvilken side som føles enklest å se bakover på en kommende bølge.
13) Hvordan padle ut
- Beach breaks: Prøv å finn undervannsstrømmen som tar deg ut til lineup-en, paddle med styrke og gjør turtle rolls gjennom brytende bølger til du har kommet deg ut.
-Point breaks: Padle ut ved siden av brytende bølger og whitewash. Mange surfere liker point breaks fordi du kan forutse hvor bølgene bryter og padle ut ved siden av dem. Dette er viktig slik at du ikke er i veien for andre surfere når skal padle ut til lineup-en.
14) Øv på “turtle roll”
Du vil mest sannsynlig se noen flyvende brett til tider og definitivt ditt eget også når du faller. Men når du padler ut til lineup-en bør du alltid prøve å gjøre turtle roll (snu brettet opp ned og hold deg fast i nesen på brettet slik at bølgen kan passere over deg) istedenfor å kaste fra deg brettet og dykke under bølgen (chicken dive). Du vil kunne lære dette på level 2 surfetimer, noe som gjør viderekommen timer utrolig viktig. På Lapoint har vi et 3-nivå system for surfetimer for å sikre at alles behov blir møtt. Avhengig av din progresjon vil du på viderekommen timer padle ut til lineup-en med en instruktør og øve på turte roll.
15) Øv på å falle (“wipeout”)
Det er ikke noe rett eller galt når du faller av brettet. Det ser kanskje ut som folk gir opp alt når de faller, men det finnes teknikker å gjøre det på. Disse teknikkene sørger for at du faller så flatt som mulig i havet for å minske risikoen for skader forårsaket av havbunnen eller rev. Disse teknikkene vil også beskytte hodet ditt og dette er noe du vil lære av våre profesjonelle surfeinstruktører på Lapoint sine surfecamper.
16) Duck Diving
I fremtiden vil du kanskje steppe opp surfingen din og bytte til et surfebrett med lite volum. Da vil det være mulig å utføre “duck dives”. Lite volum betyr at brettet ikke flyter på overflaten og du klarer å dytte brettet under en motgående bølge.
Tips: Husk å beskytte nesen og pannen. Ikke prøv å gjør en duck dive med et stort brett, det vil ikke gå under vann.
17) Jobb med padleteknikken din
Padling er nok det kjedeligste innen surfing. Men mange glemmer at ting blir bedre med trening. Musklene dine (også kalt surfevinger) blir sterkere over tid og det som virket som et hinder ender opp med å være enkelt. Øvelse gjør mester!
Lite tips: Ta et ekstra padletak når du prøve å ta en bølge. En vanlig årsak til å nybegynnere ikke fanger en bølge er at det trengs ett tak til for å klare å gli med bølgen.
18) Lær av dine feil
Dette gjelder oss alle. Vi burde aldri være for harde med oss selv. Det er ikke noe som heter å mislykkes, men lekser å lære. Ingenting er dårlig eller feil, det handler om erfaringer. Som nevnt ovenfor: Øvelse gjør mester!
19) Vær i bevegelse
Fortsett å padle ut til stedene hvor bølgene bryter. Dette er spesielt viktig på beach breaks. Bølger bryter overalt og sandbanker endrer seg hele tiden. Det kan være litt slitsomt i starten men det vil ikke bare forbedre padlingen din men også gjøre at du tar mange flere bølger enn noen som bare sitter på samme sted og venter.
Tips: Når du flytter deg rundt, ikke glem reglene i lineup-en.
20) Ha det gøy!
Prøv å husk at alle de beste surferene også startet en gang. Ikke vær for hard mot deg selv for at det tar tid å lære. Kom deg opp og ut, og ha det så gøy som overhodet mulig. Til og med et par fall kan være morsomme og lede til gode samtaler med vennene dine etter surfingen!
NEWSLETTER
Hold deg oppdatert, meld deg på nyhetsbrevet vårt
Siste blogginnlegg
