Kurs LevelsLapoint Surfekurs
Level 3 - Øvet
Velkommen til Level 3! På dette nivået vil du finpusse ferdighetene dine, ta på deg mer komplekse utfordringer og begynne å surfe med en følelse av selvstendighet og selvtillit. Du vil fokusere på å mestre bølgevalg, kontrollere farten din og forstå havet som aldri før. Nå er det på tide å ta steget videre i den mest morsomme settingen mulig!
Kurset
Bli selvstendig i vannet
Dette er stedet hvor du virkelig begynner å gjøre fremgang, ikke bare teknisk, men også i hvordan du tilnærmer deg havet mentalt og fysisk. Du vil jobbe med å generere og opprettholde fart på bølgen, forbedre beslutningsevnen din og få en dypere forståelse av bølgene og surfeforhold. I tillegg vil du bli mer komfortabel med forskjellige typer brytninger og surfebrett.
Vi anbefaler sterkt at du starter på Level 2 for å få med deg det grunnleggende før du går videre til større og raskere bølger. Hvis du aldri har surfet bølger over 2 fot eller fanget en grønn bølge helt på egen hånd, bør du starte med Level 2 før du går opp til Level 3.
Dette vil du lære
En fantastisk surfer under utvikling!
På Level 3 vil du forbedre ferdighetene du allerede har utviklet, samtidig som du lærer nye. Ved slutten av dette kurset vil du være mer selvsikker, selvstendig og klar for å ta mer avanserte bølger med en større forståelse av havet og dets hemmeligheter som kun mer erfarne surfere kjenner til.
VIDEO
Level 3: Bli en selvstendig surfer
I Level 3 fokuserer vi på å forbedre beslutningstaking og utvikle ferdigheter for å surfe selvstendig. Du vil lære å håndtere mer utfordrende forhold, forstå bølgetyper og surfeforhold, samt forbedre din fysiske og mentale forberedelse til mer avansert surfing.
Ferdighetsnivå: Forberedelser for level 3
Bølgetyper: Alle typer bølger fra 2 fot til 5 fot grønne bølger (fra knehøye til hodehøye), inkludert rolige og nybegynnervennlige bølger samt mer utfordrende forhold.
Mental forberedelse: Forstå viktigheten av å holde seg rolig i lineupen, surfesikkerhet og surfeetiketten.
Fysisk forberedelse: Hvordan surfe grønne bølger, padlestyrke, utholdenhet og balanse på brettet.
Teknisk kunnskap: Grunnleggende tekniske ferdigheter i surfing på forskjellige bølger og under ulike surfeforhold.
Krav
Svømmeferdigheter.
Kunnskap fra Level 1 og Level 2 i både teori og praktiske øvelser.
Omtrent 2 måneders surfeerfaring (~40 surfedager) før du starter på Level 3.
Minimumstimer for å fullføre dette nivået
Et minimum av 80 timer med surfing på Level 3 anbefales for å fullføre dette nivået fullt ut. Disse timene trenger ikke å fullføres sammenhengende – de kan fordeles over måneder eller til og med år. Men hvis du surfer aktivt, vil de fleste mestre ferdighetene på dette level i løpet av 6 til 8 uker.
Vi vil fokusere på …
Gjennom øvelser, individuell tilbakemelding og personlig utvikling vil du bli en mer komfortabel og dyktig surfer på Level 3. Våre erfarne instruktører vil veilede deg gjennom følgende:
Forberedelse av surfeutstyr.
Forstå de forskjellige bølgetypene: surging, dumping og spilling og hvordan du posisjonerer deg for og hvordan du posisjonerer deg for å få den beste bølgen som mulig. Lær å analysere bølger basert på formasjon, form og brytningstype. Bli mer komfortabel med å surfe bølger i forskjellige størrelser.
Lær hvordan du surfer mer effektivt, holder deg i bølgens pocket, opprettholder og genererer mer fart, og praktiserer overganger mellom rails for å holde farten oppe.
Eksperimenter med forskjellige brett (fra 8’6” til 6’6” soft tops) og forstå hvilke som passer best til ulike forhold og din surfestil.
Lær å navigere i lineupen, fange flere bølger på egen hånd og forbedre beslutningstaking og bølgevalg. Forstå hvordan du håndterer folkemengder og lokal kultur i surfingen. Du vil også lære viktige sikkerhetsrutiner, inkludert håndsignaler, førstehjelp og beredskapsplaner (E.A.P.).
Fordyp deg i surfeforhold, bølgekunnskap, stedsanalyse (tidevann, vind, dønninger) og farer. Utvikle evnen din til å forutsi forholdene og velge riktig sted for dagens surf.
Milepæler for Level 3
Ved slutten av Level 3 vil du være en mer selvstendig surfer, klar til å ta takle ulike bølger og surfeforhold med bedre selvtillit. Du vil også være forberedt på å fortsette progresjonen din mot avansert surfing! Her er milepælene vi sikter mot i Level 3:
For deg til å bli en selvstendig surfer.
Surfe forskjellige typer bølger, forstå hvordan bølger dannes, og ha evnen til å ha kontroll under ulike surfeforhold.
Riktig posisjonering i lineupen.
Maksimere padleteknikken tilpasset surfeforholdene, få dypere kunnskap om havet og forbedre din fysiske og mentale forberedelse.
Teori
En dypere forståelse
Å kombinere praktisk øving med en solid teoretisk forståelse gjør det lettere å utvikle seg som surfer og anvende nye teknikker!
Havforståelse
Bygge videre på grunnkunnskap for å forstå bølgeformasjoner, tidevann, strømmer og forskjellige typer breaks. Denne dypere forståelsen av havets dynamikk vil hjelpe deg med å ta informerte beslutninger i vannet, øke din sikkerhet og gi deg de beste mulighetene for å forbedre deg.
Spot guiding
Instruktøren din vil veilede deg til de beste stedene basert på dagens surfeforhold. Dette vil hjelpe deg med å lære hvor og når du skal surfe for optimale forhold og forberede deg på hvordan du finner de beste bølgene på egen hånd.
Individuell tilbakemelding
Instruktøren din vil gi kontinuerlig tilbakemelding på surfingen din, med fokus på teknikk, beslutningstaking og generell tilnærming. Målet er å finpusse ferdighetene dine og hjelpe deg med å bli mer selvstendig i surfingen.
Teknikker for å passere bølgene
Vi vil jobbe med å forbedre turtle roll og duck dive-teknikker, slik at du lett kan komme deg ut til lineupen, uansett bølgestørrelse.
Surfebrett
På dette nivået introduserer vi et bredere utvalg av brett, fra 8'6" til 6'6". Du vil lære å velge riktig brett for forholdene og din kroppsstruktur, samt eksperimentere med ulike alternativer for å finne det som passer best for deg.
Å bli en avansert surfer har aldri vært så nært
Klar for å ta surfingen til neste nivå og begynne å jobbe med mer avanserte manøvre? På Level 3 vil vi hjelpe deg med å finpusse ferdighetene dine, øke kunnskapen om bølger og forbedre den generelle teknikken din for å håndtere kraftigere og mer utfordrende bølger.
Ved slutten av Level 3 vil du være en selvstendig surfer som trygt kan håndtere mer komplekse surfeforhold, surfe grønne bølger med økt fart og stil, og være klar for de siste stegene mot høytytende surfing på Level 4. Gjør deg klar til å surfe kraftigere bølger, forbedre teknikken din og ta fatt på nye surfeutfordringer!
Bærekraft
Stranden er vårt hjem. Vi forlater den finere enn vi fant den.
Det er viktig for oss å ta vare på det lokale samfunnet vi er en del av, havet vi elsker, og strendene som er vårt andre hjem. Vi er opptatt å tilføre verdi og gi tilbake. For å gjøre dette er både ansatte, venner og gjestene våre engasjert i resirkulering og andre tiltak for å ta vare på miljøet. Hver uke har vi beach clean-ups på campene våre, for å være sikre på at vi forlater strendene litt renere enn vi fant dem.