Kurs LevelsLapoint Surfekurs
Level 4 - Avansert
På level 4 har du nådd toppen av vår surfeskole og det siste level før du kan bli en surfeguide! Følelsen av å fange en perfekt bølge blir aldri gammel, men på dette stadiet vil vi utfordre deg til ikke bare å fange bølger, men å gjøre det med kontroll, stil og presisjon. Vi går gjennom avanserte teknikker som cutbacks, floaters og snaps og dykker dypere inn i surfestrategi. Det er på level 4 den harde jobben lønner seg!
Bli den beste surferen du kan være
I dette kurset vil vi finjustere surfingen din og presse grensene for hva du er i stand til. Du vil utvikle en mer strategisk tilnærming i vannet, lære å maksimere antall bølger du fanger og håndtere surfespots med mange surfere. Gjennom denne progresjonen vil du bli mer selvstendig i vannet, med en bedre evne til å lese bølger, tilpasse deg ulike forhold og forstå dynamikken på hvert surfspot du møter.
Dette vil du lære
Lær hvordan du surfer trygt på egen hånd
Level 4 er der din fysiske, mentale og tekniske forberedelse kobles sammen! Vi vil jobbe med avanserte manøvrer som vertikale svinger og roundhouse cutbacks, samtidig som vi fokuserer på å bruke riktig surfeutstyr for dine behov.
Etter hvert som selvtilliten din vokser, vil du utfordre deg selv med nye og mer aggressive teknikker og ta risiko som fører til forbedring. Med støtte fra instruktørene dine og gjennom filmede økter og øvelser, vil du ta surfingen din til et høyere nivå!
Level 4: Mestre surfeprestasjonen din
Level 4 er stadiet der du virkelig begynner å skinne som en surfer. Det handler om å mestre de tekniske aspektene ved surfing, forbedre din taktiske tilnærming og bygge styrken som kreves for å håndtere ulike bølger og forhold.
Ferdighetsnivå: forberedelser for level 4
Bølgetyper: Alle typer breaks fra 2 til 8 fot (knedypt til over hodet). Du vil møte både rolige og kraftigere, bratte bølger. Perfekte forhold for å finpusse teknikken din. Du vil mester alt fra lette, grønne bølger til bølger som er mer utfordrende.
Mental forberedelse: Mental, fysisk og teknisk klarhet for høytytende surfing.
Fysisk forberedelse: Surfing på dette nivået krever utholdenhet, styrke og kontroll.
Teknisk kunnskap: Kunnskap om surfeetikett og utstyr.
Krav
Svømmedyktighet.
Kunnskap og praktiske ferdigheter fra level 1, 2 og 3 (være en selvstendig surfer).
Evne til å fange og surfe bølger fra knehøyde til bølger med over hodet høyde.
Erfaring med å tilpasse seg forskjellige surfeforhold, fra små til store bølger, og håndtering av folksomme lineups.
Komfortabel med raske, brattere bølger hvis nødvendig.
Omtrent 3 måneders surfeerfaring (~65 surfdager) før du starter level 4.
Minimumstimer for å fullføre dette nivået
Vi anbefaler minst 90 timer med surfing på level 4, ideelt sett fordelt over 10 til 12 uker, for å virkelig perfeksjonere surfeferdighetene dine på dette nivået. Men akkurat som på tidligere nivåer kan du utvikle deg i ditt eget tempo og fordele timene over en lengre periode om nødvendig.
Vi fokuserer på …
Du har allerede grunnlaget, og nå er det på tide å pushe grensene dine! Her fokuserer vi på å forbedre den fysiske kapasiteten din, finjustere teknikken din og hjelpe deg med å bli surferen du alltid har drømt om å være! Vi fokuserer på:
Forbedre bølgeseleksjon, håndtere folksomme lineups og tilpasse deg ulike breaks. Fokuserer på surfesikkerhet, inn- og utgangssteder, og spotanalyse.
Jobbe med avanserte manøvrer som cutbacks, floaters, snaps og re-entries. Forbedre padlestyrke, holdning og kroppsmekanikk.
Holde seg i den kraftigste delen av bølgen for å generere fart og kontroll.
Perfeksjonere bottom/top turns, trimming, pumping, vertikale svinger og roundhouse cutbacks. Pushe deg selv til å surfe mer aggressivt og med bedre flyt.
Forbedre evnen til å lese bølger og plassere deg for de beste take-offs. Forstå forskjellige take-off vinkler og tilpasse deg varierende bølgetyper.
Analysere videoopptak av surfingen din for å finjustere teknikken og utvikle en bedre og kraftigere surfestil.
Bruke ulike typer brett (soft tops og hard tops) for å tilpasse deg forskjellige forhold.
Milepæler for Level 4
Når du er ferdig med level 4, vil du kunne surfe med større fart og kontroll, samtidig som du tilpasser deg ulike surfeforhold. Her er milepælene vi jobber mot:
Mestre høytytende surfeteknikker (cutbacks, floaters, snaps, re-entries).
Finjustere bølgeseleksjon, padleteknikk og posisjonering for avanserte bølgetyper.
Øke evnen til å surfe mer aggressivt, samtidig som du beholder kontroll og flyt.
Sette og nå individuelle mål for hver surfesession, med spesifikke øvelser for forbedring.
Forstå ulike bølgetyper, surfeutstyr og hvordan du tilpasser deg skiftende forhold.
Utvikle mental styrke til å surfe overhead bølger og håndtere folksomme lineups med letthet.
Perfeksjonere samspillet mellom bottom/top turns, trimming, pumping og andre avanserte manøvrer
Teori
En dypere forståelse
Å forstå hvorfor du gjør ting er nøkkelen til raskere progresjon. På level 4 dykker vi ned i avansert teori og praktisk kunnskap for å hjelpe deg å bli en bedre surfer.
Lineupen
På dette level vil du bli svært trygg i lineupen. Du lærer å håndtere mer komplekse surfeforhold, padle effektivt ut og ta taktiske beslutninger for å få de beste bølgene.
Havforståelse
Du vil fordype forståelsen din av bølgevarsel og lære hvordan du leser forholdene på forskjellige breaks. Vi vil lære deg hvordan du tolker bølgetabeller og andre verktøy for å forutsi de beste surfespotene, samt forbedre evnen din til å fange bølger på riktig tidspunkt og hvordan du kan bruke all denne kunnskapen på egen hånd.
Spot guiding
Med utgangspunkt i level 3 vil vi finjustere evnen din til å vurdere surfespots, lese folkemengden og vurdere risiko mot belønning. Med disse ferdighetene vil du være fullt rustet til å velge de beste bølgene og surfe trygt, enten det er på lokale eller ukjente surfespots.
Individuell tilbakemelding
Instruktøren din vil være i vannet og gi tilbakemelding på teknikken og beslutningstakingen din. Vi hjelper deg med å implementere strategier for å forbedre ytelsen din, fra padling til valg av bølger, slik at du kan begynne å mestre avansert surfing.
Surfeutstyr
Vi gir deg ekspertråd om valg av brett og utstyr, slik at du bruker det optimale utstyret for din progresjon. Med et bredt utvalg av surfebrett å velge mellom, får du muligheten til å eksperimentere og finne det oppsettet som passer deg best.
Å surfeoverhead bølger på egen hånd
Ved slutten av level 4 vil du være klar til å surfe over hodehøye bølger komfortabelt uten assistanse. Vi hjelper deg med å perfeksjonere teknikken din for bottom turns, trimming og duckdive, slik at du trygt kan håndtere større bølger.
Brettkontroll i lineupen
Du vil mestre ferdighetene som trengs for å bevege deg effektivt i lineupen, inkludert forbedring av padleteknikken din og hvordan du posisjonerer deg for å fange flere bølger. Vi jobber også med reaksjonsevnen din slik at du raskt kan tilpasse deg når et sett bølger ankommer.
Duck dive
Duck dive er en essensiell ferdighet for å håndtere større bølger. Vi hjelper deg med å finpusse teknikken din, slik at du sparer energi og unngår unødvendig padling, noe som gjør deg mer effektiv i vannet.
Take-off teknikk
Et perfekt take-off er avgjørende for å legge grunnlaget for en vellykket bølge. Vi fokuserer på posisjonering, timing og pop-up-teknikk, slik at du alltid er i den beste posisjonen for å fange bølgen og utføre manøvrene dine med presisjon.
Video analyse
Vi filmer minst én av surfeøktene dine, slik at du kan gjennomgå og identifisere områder for forbedring. Med personlig tilbakemelding får du klare innsikter i dine styrker og hva du bør fokusere på for videre progresjon.
Surfebrett
Gjennom level 4 vil vi tilby en rekke høyytelsesbrett for å teste, og hjelpe deg med å avgrense ferdighetene dine og tilpasse deg forskjellige bølgeforhold. Du er også velkommen til å ta med ditt eget brett for en mer personlig opplevelse.
På toppen av surfeskolen vår
Level 4 er der du vil ta alt du har lært så langt og skru det opp et hakk! Det er på tide å begynne å takle større bølger, utføre avanserte manøvrer og surfe med mer fart, stil og kontroll enn noen gang før.
På level 4 vil du fokusere på alt som får høyytelsessurfere til å skille seg ut, som å perfeksjonere bottom turns, mestre kraftige cutbacks og lære å surfe i pocket av bølgen. Du vil også begynne å ta større bølger med selvtillit og finne ut hvordan du kan bruke tiden din i lineupen som en proff.
Vi vil holde ting morsomt, men også utfordrende, ved å presse deg til å sette deg mål for hver økt og perfeksjonere teknikken din med personlige øvelser. Forvent å jobbe med ting som padlestyrken din, ferdigheter med å velge de riktige bølgene og den generelle flyten din. Du vil også få innsikt i å lese surfeprognoser for å sikre at du alltid fanger de beste bølgene på det perfekte tidspunktet.
Ved slutten av level 4 vil du seile gjennom lineupen, fange større bølger og gjennomføre manøvrer som aldri før. Det handler om å surfe med kraft, stil og selvtillit. Pluss å ha mye moro underveis!
Bærekraft
Stranden er vårt hjem. Vi forlater den finere enn vi fant den.
Det er viktig for oss å ta vare på det lokale samfunnet vi er en del av, havet vi elsker, og strendene som er vårt andre hjem. Vi er opptatt å tilføre verdi og gi tilbake. For å gjøre dette er både ansatte, venner og gjestene våre engasjert i resirkulering og andre tiltak for å ta vare på miljøet. Hver uke har vi beach clean-ups på campene våre, for å være sikre på at vi forlater strendene litt renere enn vi fant dem.